楊式太極放松關節是不是要從腳趾開始，氣要從上而下是不是指的呼吸丹田之氣 @ roseoer

Sep 30 Thu 2010 09:43
楊式太極放松關節是不是要從腳趾開始，氣要從上而下是不是指的呼吸丹田之氣

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提問: 楊式太極放松關節是不是要從腳趾開始，氣要從上而下是不是指的呼吸丹田之氣問題補充: 医师解答: 什么丹田不丹田，太極內功中就沒有傳說中的氣沉丹田。但是看的出你對這些有一定了解，告訴你，放松關節是從腳趾開始，順序是從小指開始到大拇指，呼吸呢？這用腹式呼吸就行。推薦一本《太極內功解秘》雖然有所缺陷，但是初學足夠了。