使之,二字,大汗,成效,若你

提問: 怎么讓腰部和小肚子瘦下去？ 問題補充: 自從生完孩子后，味口越來越好，腰部和小肚子的肉也越來越多了，我也不想吃減肥藥，那沒多大效果，現在看著就沒腰了，哎，怎么辦呀？2008-11-11 14:44 吃面粉做的食物是不是更容易長胖？ 医师解答: 管住嘴.邁開腿每天堅持45分鐘以上慢跑,使之流大汗,保你不要半月便會有成效,若你能就此長期堅持下去,你便遠離了醫生而長壽,但貴在堅持二字!這就是"生命在于運動"的真理所至!
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