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皮脂腺,皮屑,太多,干燥,干性

提問: 請教 問題補充: 我一到秋季天氣涼后身上就會出現很多碎皮屑，剛洗完了澡一會就又有很多，不知怎么回事。 医师解答: 秋季天氣涼后身上出現很多皮屑，這是由于皮膚干燥所致。冬天因氣溫降低，會使皮膚的機能減弱，冬季皮膚和血管都處于收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，而且滋潤皮膚的皮脂腺分泌隨年齡增長而減少。再加上氣候寒冷，油份會從皮膚表面流失，特別是在洗完熱水澡后，使得皮膚表面的油分更少，因而造成皮膚的干燥和粗糙，尤干性皮膚的人最常見。防治方法：1、居住的房間濕度不要太低，室內溫度不宜過高，以免加速皮膚水分的散失。可用加濕器等方法來保持適宜的濕度。2、洗澡次數不要太多，每周1次即可，洗澡水溫控制在40攝氏度左右即可，不可過熱，洗澡時間不要過長。肥皂不需用太多。因為肥皂及一些清潔劑會將皮 膚的油脂去除，使皮膚更加干燥。洗澡時可選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。3、為防止皮膚產生皮屑，洗澡后可選用潤膚露，潤膚奶液等，薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，在平時也可用潤膚露，潤膚奶液等涂擦。或用油脂類軟膏外涂，保持皮膚潤澤，使瘙癢和皮屑癥狀得到改善。4、注意飲水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入，不要吃辛辣食物，少喝酒5、適當補充維生素A，如維生素A膠丸，5000單位/粒，日1粒；飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟、胡蘿卜等富含維生素的食品。