你的,褪黑素,睡眠,有什么,性腺

提問: 22歲吃褪黑素可以嗎? 問題補充: 我剛買了一瓶,不過上面寫著是35歲以上吃的,我可以吃嗎? 医师解答: 可以,你的睡眠不好嗎?盡量吃計量小的,1mg/片含服的最好,3mg/片也沒有什么關系。褪黑素80%-90%一般當天都能代謝出去。雖然有研究表明褪黑素能一定程度影響性腺發育,但那是基于長期,劑量較大服用的動物實驗結果。但也建議你吃褪黑素一周或二周,要停吃一段時間,看看睡眠有否改善。褪黑素不需要當作安眠藥來吃,它是可以調節你身體的激素分泌,調節你的睡眠的。 畢竟你很年輕,只要調理好了就可以了
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