沙袋,練啞鈴,肱三頭肌,練肱二頭肌,輕到重

提問: 手臂問題 問題補充: 怎么練肱二頭肌和肱三頭肌，最好有圖說明．怎么練拳頭打墻壁不會痛 医师解答: 怎么練肱二頭肌和肱三頭肌:練啞鈴和俯臥撐.怎么練拳頭打墻壁不會痛:由輕到重,循序漸進,天天練打沙袋呀.
arrow
arrow
    全站熱搜

    roseoer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()