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提問: 這一小時怎么過 問題補充: 大四了，晚上自習十點回到宿舍。十一點斷電。想用這一小時再讀會書，可是舍友都在玩電腦，宿舍經常有人進進出出，時不時有人看見我，對我說：哇，裝勤奮阿。（我學習不好）因為我經常不在宿舍，我的電腦一天到玩就是別人在玩，覺得自己的電腦也該讓自己玩下，于是就坐在電腦前玩了一小時，覺得沒意義，又浪費了一小時。但是自己不玩又覺的電腦買來是給別人玩的，真不爽吖。想讀書還有人異樣的眼睛看著，不想當另類，我該怎么辦？ 医师解答: 這是很正常的吧，愈是在乎的人，愈是難受。不過想排解也不是很難吧，你可以放松心情，每天對自己多點微笑。1、多交朋友。朋友多了你就會感覺到：任何單獨一個人對你的看法已經完全不重要了，有那么多選擇，何必在乎某個人的看法？ 2、放寬心態。記住，人是為了自己而活，只有自己能感覺到自己。 建議：經常讀豪放派詩人的詩歌，首推李白的詩。多聽音樂，緩解緊張情緒。把精力投入到學習工作中去——實干贏得尊敬！！有時候，人得臉皮也得厚點，走自己的路，讓別人去說吧！培養自信心非常重要哦。